ورزش بعد از عمل رباط صلیبی (آموزش مهم ترین تمرینات)
ورزش بعد از عمل رباط صلیبی نقش حیاتی در روند بهبود و بازگشت به فعالیتهای روزمره و ورزشی دارد. رباط صلیبی یکی از مهمترین اجزای تثبیت کننده زانو است و آسیب به آن معمولاً نیاز به جراحی و سپس دورهای طولانی از توانبخشی دارد. پس از جراحی، برنامههای ورزشی تحت نظارت پزشک به تدریج آغاز […]
read more »